Ing tekanan dhuwur iki, irama dhuwur lan aliran cepet lingkungan urip, sawetara wong asring tundha wektu turu ing wayah wengi, kang ndadekake angel kanggo tiba asleep, asil ing sawetara kelainan turu. Apa sing kudu kita tindakake? Yen ana masalah, ana bakal dadi cara kanggo ngatasi masalah.
Ing wayahe nalika akeh wong krungumelatonin,mereka nganggep melatonin minangka produk kecantikan. Nyatane, melatonin minangka hormon internal sing nyebabake turu alami.Iku ngatasi alangan turu lan nambah kualitas turu kanthi ngatur turu alami wong. Ing pasar, produk perawatan kesehatan sing saya populer ngewangi turu.
Miturut statistik Organisasi Kesehatan Dunia, tingkat gangguan turu global yaiku 27%, sing wis dadi kelainan mental paling umum nomer loro ing donya. insomnia.Laporan sing dirilis dening asosiasi riset turu China nuduhake yen luwih saka 300 yuta wong ing China duwe gangguan turu, dene tingkat insomnia ing wong diwasa nganti 38,2%.
Dadi apa Melatonin bisa mbantu turu? Apa pengaruhe?
###Ayo dideleng melatonin lan perane.
Melatonin (MT) minangka salah sawijining hormon sing disekresi dening kelenjar pineal. Melatonin kalebu senyawa heterosiklik indole. Jeneng kimiane yaiku N-acetyl-5 methoxytryptamine, uga dikenal minangka pinealoxin. Eksitasi simpatik innervates sel kelenjar pineal kanggo ngeculake melatonin. Sekresi melatonin nduweni irama sirkadian sing jelas, sing dicegah ing wayah awan lan aktif ing wayah wengi.
Melatonin bisa nyandhet sumbu gonad hipofisis hypothalamic, nyuda isi gonadotropin ngeculake hormon, gonadotropin, hormon luteinizing lan estrogen follicular, lan langsung tumindak ing gonads kanggo ngurangi isi androgen, estrogen lan progesteron. Riset paling anyar nuduhake yen melatonin punika komandan-in-chief saka endokrin. Iku ngontrol aktivitas saka macem-macem kelenjar endokrin ing awak, saéngga ora langsung ngontrol fungsi awak kabèh.
Fungsi lan Regulasi Melatonin
1) Nyetel irama sirkadian
Sekresi melatonin nduweni irama circadian.Suplemen melatonin saka njaba awak bisa njaga tingkat melatonin ing awak ing negara enom, nyetel lan mulihake irama sirkadian, ora mung deepen turu lan nambah kualitas turu, nanging uga nambah negara fungsi saka kabeh awak, nambah kualitas urip lan tundha proses tuwa.Amarga kanthi tuwuhing umur, kelenjar pineal nyusut nganti kalsifikasi, nyebabake kelemahan utawa ilang irama jam biologis. Utamane sawise umur 35, melatonin sing disekresi awak mudhun sacara signifikan, kanthi rata-rata nyuda 10 ~ 15% saben 10 taun, nyebabake gangguan turu lan sawetara gangguan fungsional. tuwa.
2) Tundha tuwa
Kelenjar pineal saka wong tuwa mboko sithik nyusut, lan sekresi MT suda. Jumlah Mel sing dibutuhake dening macem-macem organ ing awak ora cukup, nyebabake tuwa lan penyakit. Para ilmuwan nyebutake kelenjar pineal minangka jam tuwa awak. Nalika kita nambah. MT saka njaba, kita bisa nguripake maneh jam tuwa.
3) Nyegah lesi
Amarga MT bisa gampang mlebu sel, bisa digunakake kanggo nglindhungi DNA nuklir. Yen DNA rusak, bisa nyebabake kanker. Yen cukup Mel ing getih, ora gampang kena kanker.
4) Efek pangaturan ing sistem saraf pusat
Sawetara studi klinis lan eksperimen nuduhake yen melatonin, minangka hormon neuroendokrin endogen, nduweni regulasi fisiologis langsung lan ora langsung ing sistem saraf pusat, efek terapeutik ing gangguan turu, depresi lan penyakit mental, lan efek protèktif ing sel saraf. ,melatonin nduweni efek sedative, uga bisa nambani depresi lan psikosis, bisa nglindhungi syaraf, bisa ngilangi rasa nyeri, ngatur hormon sing dibebasake dening hypothalamus lan liya-liyane.
5) Regulasi sistem imun
Ing sepuluh taun anyar, efek regulasi melatonin ing sistem imun wis narik kawigatosan nyebar. Panaliten ing omah lan ing luar negeri nuduhake yen melatonin ora mung mengaruhi pertumbuhan lan perkembangan organ kekebalan, nanging uga ngatur kekebalan humoral, kekebalan seluler lan sitokin. Contone, melatonin bisa ngatur kakebalan seluler lan humoral, uga aktivitas saka macem-macem sitokin.
6) Efek pangaturan ing sistem kardiovaskular
Fungsi sistem pembuluh darah duwe irama sirkadian lan irama musiman sing jelas, kalebu tekanan getih, denyut jantung, output jantung, renin angiotensin aldosteron, lsp. Tingkat sekresi melatonin serum bisa nggambarake wektu sing cocog lan musim sing cocog ing taun. Kajaba iku, asil eksperimen sing cocog dikonfirmasi manawa paningkatan sekresi MT ing wayah wengi ana hubungane negatif karo penurunan kegiatan kardiovaskular; Pineal melatonin bisa nyegah aritmia sing disebabake dening cedera reperfusi iskemia, mengaruhi kontrol tekanan getih, ngatur aliran getih serebral, lan ngatur reaktivitas arteri perifer kanggo norepinefrin.
7) Kajaba iku, melatonin uga ngatur sistem pernapasan manungsa, sistem pencernaan lan sistem urin.
Saran kanggo Melatonin
melatoninIku mung bisa muter peran tambahan ing insomnia lan ora duwe efek terapeutik. Kanggo masalah kayata kualitas turu sing kurang lan tangi setengah, ora bakal duwe efek dandan sing signifikan. Ing kasus kasebut, sampeyan kudu ngupaya perawatan medis. ing wektu lan entuk perawatan obat sing bener.
Pengin ngerti luwih akeh babagan melatonin? Hande duwe komitmen kanggo nyedhiyakake pelanggan produk ekstraksi sing luwih apik lan luwih sehat. Kita nyedhiyakake produk melatonin sing berkualitas lan standar kanggo mbantu sampeyan nambah turu lan urip kanthi efisien saben dina!
Wektu kirim: Mei-11-2022