Melatonin minangka hormon sing disekresi dening kelenjar pineal sing nduweni macem-macem peran biologis, kalebu ngatur siklus turu lan tangi, antioksidan, anti-inflamasi, lan neuroprotective. Artikel iki bakal ngenalake peranmelatoninlan fungsine ing awak manungsa kanthi rinci.
1. ngatur siklus turu lan tangi
Peran utama melatonin yaiku ngatur siklus turu lan tangi. Iki minangka inducer kuat sing bisa nyebabake rasa ngantuk ing awak lan mbantu turu. kedadeyan insomnia lan gangguan turu.
2. efek antioksidan
Melatonin nduweni efek antioksidan kuat sing bisa mbusak radikal bebas saka awak lan nglindhungi sel saka karusakan oksidatif. Radikal bebas minangka zat mbebayani sing diprodhuksi sajrone metabolisme manungsa sing bisa nyerang membran sel lan DNA, nyebabake karusakan sel lan mutasi genetik. Efek antioksidan melatonin mbantu nyegah penyakit kardiovaskular, kanker lan penyakit neurodegeneratif, antara liya.
3. Efek anti-inflamasi
Melatonin nduweni sifat anti-inflamasi sing bisa nyuda respon inflamasi lan nyuda gejala kayata nyeri lan bengkak. Panliten wis nuduhake yen melatonin bisa nyandhet pelepasan mediator inflamasi, nyuda intensitas respon inflamasi, lan duwe efek tartamtu ing perawatan arthritis, asam urat lan nyeri kronis.
4. Efek neuroprotektif
Melatonin nduweni efek protèktif ing sistem saraf, sing bisa ningkatake pertumbuhan lan diferensiasi sel saraf lan nglindhungi saraf saka karusakan. Panliten wis nuduhake yen melatonin bisa ningkatake fungsi neurokognitif lan nyegah kedadeyan penyakit neurodegeneratif kayata penyakit Alzheimer.
5. Fungsi liyane
Saliyane peran ing ndhuwur,melatoninuga nduweni peran ngatur kakebalan, ngatur suhu awak lan fungsi kardiovaskuler. Panliten wis nuduhake yen melatonin bisa ngatur aktivitas lan fungsi sel imun lan ningkatake kakebalan awak. Uga bisa ngatur kontraksi lan istirahat saka pembuluh getih lan njaga stabilitas tekanan getih.
Kesimpulane, melatonin minangka zat bioaktif penting sing nduweni efek sing akeh kanggo kesehatan manungsa. Kanthi mangerteni peran melatonin lan fungsine ing awak manungsa, kita bisa luwih ngerti mekanisme fisiologis manungsa lan nyegah lan nambani penyakit tartamtu.
Cathetan: Keuntungan potensial lan aplikasi sing ditampilake ing artikel iki asale saka literatur sing diterbitake.
Wektu kirim: Nov-01-2023